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대인관계

나의 독단적 행동
날 외롭게 만듭니다. 직장인 100명 중 4명 지속적 왕따
무차별 보복 등 사회문제로..
동료 상사와 마찰 스트레스

대인관계 장애란?

대인관계장애는 대인관계에서 잦은 갈등과 단체생활에서 소외감을 느끼는 것이 주요 증상으로
어떤 사람과의 문제가 생기면 모든 탓을 상대방에게 돌리기 등 친구를 만드는 것을 어려워 합니다.

대인관계 종류

  • 01

    편집증 성격장애

    타인에 대한 불신과 의심이 주를 이룹니다.

  • 02

    분열성 성격장애

    대인관계에서 제한된 감정 표현이 특징적입니다

  • 03

    분열형 성격장애

    잘못된 믿음이나 왜곡된 지각, 괴이한 행동을 보입니다.

  • 04

    히스테리성 성격장애

    과다한 감정표현과 타인의 주의를 끌려는 행동을 보입니다.

  • 05

    경계선적 성격장애

    대인관계, 자아상 및 정서적 안정성과 충동성이 특징적입니다.

  • 06

    자기애성 성격장애

    자신의 중요성에 대한 과대 평가를 보이며, 타인에 대한 공감능력이 부족합니다.

  • 07

    반사회성 성격장애

    타인의 권리를 무시하는 비도덕적, 충동적인 양상을 보입니다.

  • 08

    회피성 성격장애

    사회성 관계에서 억제되고, 자주 부적절감을 경험하며, 부정적 평가에 대한 예민함이 특징입니다.

  • 09

    의존성 성격장애

    지나친 의존적 및
    복종적인 행동을 보입니다.

  • 06

    강박성 성격장애

    정리정돈, 완벽주의, 대인관계에서의 통제에 집착합니다.

대인공포 자가진단 테스트

※ 7가지 문항 이상에 해당이 된다면 대인공포증 증상을 의심해 보셔야 합니다.

  • 1.낯선 사람과의 눈을 마주치지 못하고 피하거나 얼굴이 붉어진다.
  • 2. 길거리에서 다른 사람들의 시선이 느껴져 자꾸만 신경이 쓰이고 두리번거려 진다.
  • 3. 내 몸에서 이상한 냄새가 나는 것 같아서 다른 사람들을 피할 때가 있다.
  • 4. 다른 사람에게 피해를 줄 까봐 표현을 하지 않을 때가 있다.
  • 5. 내 컴플렉스가 걸려 다른 사람과 마주보기가 두렵다.
  • 6.회의 발표 시 입이 떨어지지 않고 아무 생각이 나지 않는다.
  • 7. 상대방과 대화할 때 손이나 입술이 떨리는 것 같아서 신경 쓰인다.
  • 8. 나의 행동이 다른 사람들 눈에 이상하게 보일까봐 나서지 못한다.
  • 9. 낯선 사람을 만나거나 주위의 주목을 받는 것이 두렵고 공포스럽다.
  • 10. 자신에게 불리한 상황이 생기면 불안해지고 공황발작 현상을 일으킨다.
  • 11. 자신이 불안해하거나 공포를 느낀다는 것을 스스로 안다.
  • 12. 두렵고 공포스러운 상황에서 그 상황을 회피하거나 불안해진다.
  • 13. 공포감으로 인해 일상생활 또는 사회생활을 하는데 있어 심한 장애를 느낀다.
  • 극복방법

    나 자신을 존중하고 사랑한다,
    자신의 긍정적인 특성을 인정한다. 부당한 비교를 하지 않는다, 질투의 함정을 피한다,
    다른 사람에게 마음을 쏟는다, 비평을 잘 받아 넘긴다,
    현실적인 목표를 세운다, 남과 다르다는 점을
    두려워하지 않는다.
  • 상담효과

    # 원데이 심리검사
    # 인성검사
    # 정서검사
    # 개인심리상담치료

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